自分磨き 男

男の自分磨きについて

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男性にとって自分磨きは仕事においても恋愛においても自分を向上させるために必要なものといえます。
男性の自分磨きになる趣味をいくつか挙げますと、一つ目はマラソンがあります。
これは毎日継続して走ると脂肪燃焼となり体型がスリムになります。
そして余計な脂肪を減らしてダイエットを行うことは仕事においても能率が向上するとアメリカの研究で考えられています。
またダイエットを成功させることで自分に自信を持つことが出来て、女性へのアプローチも成功する確率が上がりやすくなるでしょう。
毎日継続してジョギングを続けるコツは、最初から大きな目標を掲げないことです。
心理学的には最初からあまりに大きな目標を掲げると三日坊主になりやすい傾向があるので、最初は一週間単位を目標に地道に続けるのがポイントです。
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男性が自分磨きのために行う趣味としてはピアノがあります。
昭和時代のように一昔前はピアノは女性が行うものという感覚もありました。
実際に学校の授業で音楽は女性の教科という認識があった時代もあったといいます。
しかし現代はピアノは自分磨きとなる趣味の1つに挙げられています。
ピアノの効果はリズム感が良くなることです。
このリズム感は普段の仕事や他人との会話でもテンポの良さにつながります。
また近年の脳科学の研究によりピアノを趣味にしている人は記憶力が向上するという研究報告も存在します。
これはピアノは両手の五指全てを使い脳を刺激するなどの理由からです。
したがってピアノを趣味にすることは仕事の能率を上げる等の自分磨きにつながる事に期待が出来ます。
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